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拳法防守方法—潜避防守

作者:世界K-O泰拳王俱乐部 浏览: 发表时间:2014-05-11 09:10:35

 拳法防守方法—潜避防守

 

 

 

潜避防守    

  潜避技术是对摆拳击头的一种主要防守方法,这一防守法是在身体重心下降的同时快速完成缩身下潜动作。在潜避中运动员用头和上体划出一个半圆的连贯动作,微屈腿的同时向对手出拳方向下潜,然后直起身。在做这个动作过程中,要始终注视着对手,动作要快而有力。

  这一防守动作是由整个身体和腰部动作来完成的,要保持稳定的姿势,以利恢复实战预备姿势和进行还击。

  (1)从左向右摇避左摆拳

  动作:甲用左摆拳击打乙面部,乙迅速下蹲。同时头部和上体微向前倾,利用腰、腹力量将头部从左向有闪,从对方左臂下闪过。

  要领:①潜避动作幅度不可太大,也不宜蹲得太低。②摇闪时两眼仍要注视对方,以便还击和进一步防守。

  (2)从右向左摇避右摆拳

  与左摆拳防守相同,方向相反。

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拳法防守方法—潜避防守
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