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在中国泰拳训练注意事项《系列报道》汇集91

作者:世界K-O泰拳王俱乐部 浏览: 发表时间:2014-05-15 10:02:58

            

在中国泰拳训练注意事 《系列报道》之一百 (100)

泰拳体能训练三大原则八项注意
八项注意之七 :泰拳体能训练全力以赴进入状态
 
泰拳体能训练三大原则八项注意
八项注意之七 :泰拳体能训练全力以赴进入状态
 
  热身拉伸后的身体才能进入训练准备状态、进入状态的前提才能保证关节、韧带增加额外的压力而不轻易受伤。要想练得更有效率,强化与超平时的基本要求负荷训练量是必要。
 
 
 
 
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