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泰拳的腿法应该怎样练习

作者:xiaoliu 浏览: 发表时间:2017-05-16 22:34:50

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98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳,训练如同泰国,设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。

  

 

 泰拳腿法力量惊人,如果一击不中,后续攻击就会接二连三,对手如躲闪不及,就算勉强格挡,也会感到肌肉疼痛,体力不支,而精神上的打击更令对手感到恐惧。所以很多人都觉得泰拳腿法力量强大。练习泰拳,要想腿法惊人,先要下盘稳固。出腿时,时机要把握好,全力以赴出腿,不可犹豫,要有狠劲,同时注意防守。一次完美的出腿,应是位置、方向、力量、角度、平衡的绝佳配合。下面就说说泰拳腿法训练的方法:

 

 

  泰拳腿法训练方法一:踢脚靶

  脚靶是近代出现的练习工具,训练泰拳手踢击活动目标,增强踢击的连贯性和准确性。陪练手持脚靶位置较高,适合练习高踢,增大了踢击难度。

  泰拳腿法训练方法二:空踢

  空踢也是泰拳练习中必不可少的课程,可以培养踢击时的灵活性,练习时,应多踢高腿。由于空踢时没有沙袋可以卸力,就必须控制好力度,故空踢非踢沙袋所能代替。练习时,假想大敌当前,我以各种腿法攻击敌人,同时注意防守,与中国武术中的“眼前无敌似有敌”有相似之处。

 

  泰拳腿法训练方法三:踢沙袋

  踢击沙袋是练习泰拳腿法的基本功,沙袋的体积、重量类似真人,可增强踢击力量,提高踢击速度,掌握踢击时的平衡感。

  泰拳腿法训练方法四:对练

  对练则是两名泰拳手模拟实战打斗,双方点到为止,除可检验双方的实力,对各自的智慧也是考验。

  熟练上面的泰拳腿法的训练方法,相信对你的泰拳实力的发挥也会有很大的作用。

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